Традиційна мекка лижників у Лівіньо, Італія, посилює правила катання на роликових лижах. Чеська спортсменка професійної команди Сандра Шютцова розповідає про можливості тренувань в Альпах, свій командний контракт та свою увагу до техніки.

Літня підготовка для лижників на довгі дистанції йде повним ходом, і спортсменка чеської професійної команди Сандра Шютцова завершила складні тренувальні блоки. Хоча дискусії про високогірні гірськолижні гонки стають все частішими, Сандра залишається рішучою прихильницею високогірних тренувань. Однак під час свого нещодавнього перебування в культовому Лівіньо вона зіткнулася з реальністю, яка дедалі більше ускладнює тренування лижників.

Мекка для лижників із суворими обмеженнями

Сандра переглядає календар перегонів Ski Classics і роль висоти в ньому є досить значною.

«Мені здається, що насправді перегонів на висоті або принаймні на середній висоті більше, ніж менше. Окрім Jizerská50, весь календар у Центральній Європі побудований на висоті». пояснює чеський лижник Bezky.net, додавши, що навіть якби це було не так, вона все одно обрала б високогірні середовища (HAE). «Мені дуже подобається навчання за програмою НАЕ. Гадаю, я добре до неї адаптувався, і вона мені підходить».

Незважаючи на переваги тренувань на висоті, Лівіньо в самому серці Італійських Альп втрачає свою привабливість для лижників. Причина — дедалі суворіші правила щодо тренувань з катання на роликових лижах.

«Чесно кажучи, з минулого року я думав, що це місце стає менш цікавим для лижників», Шютцова відверто зізнається. Поліція безкомпромісно забороняє доступ до головних доріг. «Навіть у Лівіньо тренування поза велодоріжкою більше не дозволені, оскільки за це почали виписувати штрафи минулого року. А цього року мене зупинила поліція у Швейцарії, де їздити можна лише навколо Альбули».

У неї не було іншого вибору, окрім як шукати альтернативи та накопичувати метри перепаду на легендарному перевалі Стельвіо.

«Я двічі катався на Стельвіо – один раз з Борміо, коли був у Лівіньо, і вдруге з Прато, коли зупинявся в Наудерсі». Вона описує складні переходи, зазначаючи, що навіть рівна велосипедна доріжка в Лівіньо частково закрита через будівельні роботи.

Також прочитай - Сандра Шютцова: «Мені багато чого вдалося, просто по-іншому»

Плани на майбутнє

Щодо загальної стратегії тренувань, Сандра продовжила перевірену модель попередніх років. Після виснажливого блоку, зосередженого на обсязі та розвитку тренувань, вона переїхала до табору свого рідного клубу ČKS SKI Jilemnice, де продовжила в тому ж дусі.

«У мене насправді такий самий план, як і минулого року. Я думаю, що він спрацював досить добре, і немає сенсу вносити якісь суттєві зміни», вона зазначає про свій літній тренувальний режим.

Коли справа доходить до стартів літніх перегонів, у неї є чітке уявлення, хоча логістика та фінанси... playвідіграючи дедалі більш значну роль. Вона хотіла б взяти участь у традиційних скандинавських та внутрішніх заходах – норвезькому Blinkfestivalen, шведському Alliansloppet та чеському Lipnolopet. Однак її участь у Швеції поки що невизначена.

«Мені ще потрібно подумати про Alliansloppet. Минулого року ми були там з командою, що значно спростило справу, і я все врахував. Тепер мені доведеться оплачувати це самостійно, і це не зовсім просто з організаційної точки зору. Тож можливо, що зрештою я оберу гонки в Чехії; побачимо», Сандра розмірковує.

Невизначеність стосується не лише шведських гоночних вихідних, а й підтримки її команди в майбутньому зимовому сезоні. Їй довелося обережно коментувати статус свого контракту: «На жаль, виникли деякі ускладнення, тому проблема все ще вирішується».

Нижче історія продовжується.

Зосередження уваги на техніці

Наразі Сандра не планує жодних диких тренувальних випробувань чи екстремальних подвигів, хоча вона посміхається та додає, що не виключає можливості, що влітку щось спаде їй на думку. Чеська представниця набагато більше енергії вкладає у вдосконалення своєї техніки катання на лижах. Нещодавно вона тренувалася з норвезьким спеціалістом Рагнаром Брагвіном Андресеном у спортивному комплексі у Весеці.

«Ми вже провели два заняття з катання на роликових лижах, зосереджені виключно на техніці подвійного катання з жердинами. Я був дуже радий, що він погодився тренуватися зі мною та дати цінні поради». вона високо оцінює співпрацю.

Водночас вона скромно визнає, що перенавчання усталених звичок — це довготривалий процес.

«Ми всі знаємо, як це з технікою. Я випробував зовсім іншу техніку, ніж та, що використовується сьогодні в лижному спорті на довгі дистанції. Тож це не питання одного тренування. Однак він дав мені важливі поради, які покращать мої рухи. Я вже відчуваю позитивні зміни, але це все одно вимагатиме більше роботи. Сподіваюся, ми зможемо узгодити наші графіки, щоб зустрітися знову».

Сон і кава

Після складних тренувань на виїзді та вдосконалення технічних деталей відновлення також є надзвичайно важливим. На запитання, що є найбільшим відпочинком для чеської спортсменки між фазами тренувань, вона не потребує жодних складних процедур.

«Я найщасливіший, коли можу заснути після тренування або насолодитися гарною кавою та спокійно розслабитися» Сандра Шютцова завершує з посмішкою.

Детальніше: Ski Classics XVIII сезон чемпіонату світу

Ski Classics XVIII сезон чемпіонату світу (2026/2027)

• Подія 1: 11 грудня 2026 р. – Бад Гаштайн Пролог – Австрія – 1 км
• Подія 2: 13 грудня 2026 – Sportgastein Criterium – Австрія – 30 км
• Подія 3: 19 грудня 2026 – Bad Gastein ITT – Австрія – 7 км
• Подія 4: 20 грудня 2026 – Критерій Бад Гаштайна – Австрія – 36 км
• Подія 5: 16 січня 2027 р. – Енгадін Ла Діагонела – Швейцарія – 55 км
• Подія 6: 17 січня 2027 р. – Спринт Цуоц–Санкт-Моріц – Швейцарія – 30 км
• Подія 7: 31 січня 2027 р. – Марціалонга – Італія – 70 км
• Подія 8: 12 лютого 2027 р. – Спринт у Бедржихові – Чехія – 1.5 км
• Подія 9: 14 лютого 2027 р. – Jizerská50 – Чехія – 50 км
• Подія 10: 27 лютого 2027 р. – спринт Оксберг–Мора, жінки – Швеція – 30 км
• Подія 11: 28 лютого 2027 р. – спринт Оксберг–Мора, чоловіки – Швеція – 30 км
• Подія 12: 7 березня 2027 р. – Васалоппет – Швеція – 90 км
• Подія 13: 20 березня 2027 р. – Біркебейнерреннет – Норвегія – 53 км
• Подія 14: 3 квітня 2027 – Reistadløpet – Норвегія – 35 км
• Подія 15: 4 квітня 2027 р. – Гранд Фінал Саміт 2 Сенья – Норвегія – 60 км

Щоб отримати більше оновлень та детальну інформацію про Ski Classics Чемпіонат світу, відвідування skiclassics.com.

Ви зацікавлені в Ski Classics і катання на лижах на довгі дистанції? Натисніть ТУТ і читайте більше про це.