Багато спортсменів покладаються на програми тренувань, розроблені їхніми тренерами. Інші звертаються до смарт-годинників, а деякі навчаються методом проб і помилок, що може зайняти роки, щоб визначити ефективні методи тренувань. Щоб тренуватися розумно, важливо розрізняти різну інтенсивність тренувань.
Багато хто тренується наполегливо та однобоко, не прислухаючись до власного тіла, що іноді призводить до відсутності бажаного прогресу. Навчіться тренуватися розумніше, розуміючи інтенсивність тренувань.
З наближенням культового Васалоппету, увага посилюється на вирішальній ролі сили, яка перевершує витривалість та майстерність, у підкоренні виснажливої 90-кілометрової подорожі від Селена до Мори.
Катання на роликових лижах вже давно стикається з однією серйозною проблемою: опір коліс лиж варіюється. Тепер студенти Університету Чалмерса розробили вимірювальний прилад для стандартизації опору коліс, прагнучи зробити цей вид спорту більш справедливим.
Гранд-фінал Summit 2 Senja — це не просто чергові перегони, це останнє протистояння сезону. Цей 60-кілометровий класичний забіг із приголомшливим загальним набором висот приблизно 1357 м та культовим сходженням на Магдаскарет слугує найкращим випробуванням на витривалість, техніку та тактичну майстерність.
Рейстадлопет швидко наближається, і змагання спортсменів просто захоплюють. 29 березня 2025 року від Сетермуена до Бардуфосса відбудуться 46-кілометрові змагання класичним стилем, і учасники команди Pro Team мають намір розширити межі швидкості та витривалості. У справжньому стилі ProXCskiing ми розглянемо статистику та історії лижників, готових боротися за перемогу в Норвегії.
Рік тому вона виграла Summit 2 Senja після того, як спочатку здобула перемогу в Біркені. Цієї зими вона програла майже весь сезон через виснаження. Але натомість вона знайшла кохання — завдяки неймовірній історії.
У суботу, 22 березня 2025 року, увага приділятиметься лижним перегонам Marcialonga Bodø на 50 км у Норвегії, які стануть 12-м заходом Pro Tour XVI сезону.
Кілька додаткових секунд підготовки – це все, що потрібно. Відчуйте різницю між просоченням шкіряних лиж і просоченням без нього.
Триразовий Ski Classics Чемпіон і лижник-чоловік з найбільшою кількістю перемог на етапах Про-туру Андреас Нюгор робить ставку на простоту у своїх тренуваннях. Він виступає за метод KISS, який не означає поклоніння легендарному хард-рок гурту та розфарбовування масок перед тренуваннями, а радше за те, щоб програма тренувань була чіткою та простою – Keep It Simple, Stupid!
Кінець вмісту
Кінець вмісту
